Le sommeil

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OLIVIER HIBON

N° Siret 53776952300029
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Formateur

Praticien EmRes et Tipi certifié
Sexothérapeute
Séance aussi par téléphone
Peut se déplacer

06 85 96 51 13

4, Rue Saint Maur,
Saintes (17100)

M'écrire hibonoli@gmail.com

AIDE IMMÉDIATE

Réguler ses émotions soi-même :

Vous avez un stress, une perturbation émotionnelle ?
- Fermez les yeux,
- Constatez avec curiosité les sensations physiques présentes dans votre corps,
- laissez faire ce qui se passe dans votre corps, ces sensations vont évoluer, se transformer d’elles-mêmes,
- laissez faire, en confiance, aucun risque…
- jusqu’à l'apaisement.

Régulez vos perturbations émotionnelles, vous pouvez vous libérer de votre chien noir (voir le film de l'OMS expliquant la dépression)

En finir avec nos émotions indésirables, les émotions la garantie de la Vie
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