Thérapies
Pour comprendre et reconnaitre ce qui vous met en difficulté au quotidien et surtout vous
accompagner vers des solutions concrètes et pratiques s’inscrivant dans la durée.
J’utilise diverses approches que j’ai apprises, expérimenté sur moi-même, je serais ravi de les
partager avec vous, que vous soyez le plus autonome possible.
Je m’implique dans l’évolution et l’accompagnement de la personne qui a besoin d’aide.
Cette utilisation de la relation est exclusivement au service du client.
Aide Immédiate
Réguler ses émotions soi-même :
Vous avez un stress, une perturbation émotionnelle ?
- Fermez les yeux,
- Constatez avec curiosité les sensationsphysiques présentes dans votre corps,
- laissez faire ce qui se passe dans votre corps, ces sensations vont évoluer, se transformer d’elles-mêmes,
- laissez faire, en confiance, aucun risque…
- jusqu’à l’apaisement.
Régulez vos perturbations émotionnelles, vous pouvez vous libérer de votre chien noir (voir le film de l’OMS expliquant la dépression)